เนื้อหา
- เวลาของเกมไม่ใช่ขนมขบเคี้ยว
- หลายแพลตฟอร์มช่วยเหลือ ...
- หยุดพักและย้าย
- การกลั่นกรองการกลั่นกรองการกลั่นกรอง
เราทุกคนชอบวิดีโอเกม แต่เราต้องยอมรับว่าพวกเราบางคนชอบพวกเขามากเกินไปและอาจทำให้ไม่แข็งแรง จริงๆแล้วมันจะเป็นประเภทของการเสียสละความหลงไหลมากกว่าความรักในเกมในบางกรณี แต่ก็ยังไม่ได้ออกกำลังกายอย่างแน่นอน นอกจากว่าคุณจะได้เกมแนวการออกกำลังกายหนึ่งเกม แต่สมมติว่าคุณไม่ต้องการเปลี่ยนเกมเป็นการออกกำลังกาย มันจะยังไม่แข็งแรง ... ถ้าคุณไม่คิดสักนาที
ฉันไม่ได้มีความเชี่ยวชาญในเรื่องนี้ แต่เป็นคำแนะนำที่ดี
เวลาของเกมไม่ใช่ขนมขบเคี้ยว
สิ่งนี้อาจใช้ได้กับคนเพียงไม่กี่คนเท่านั้นเนื่องจากไม่มีใครอยากได้โยเกิร์ตในแป้นพิมพ์ของพวกเขาหรือทำให้ตัวควบคุมเปื้อนด้วยรสชาติที่แตกต่างกัน แต่อย่าให้ขนมขบเคี้ยวขณะเล่นเกม มันคือ ... สมองของคุณไม่สนใจท้องมากนักเมื่อคุณทำอะไรสนุก ๆ สมองของคุณรู้ตัวว่าคุณกำลังหิว แต่ยังไม่ได้สนใจว่าคุณกินอะไรมากหรือยังอิ่มอยู่
ฉันไม่ชอบของขบเคี้ยวในขณะที่เล่นเพราะฉันทำเลอะเมื่อฉันทำ แต่ถ้าคุณสามารถทำได้โดยไม่ทำลายทุกสิ่งที่คุณรักแล้วไปข้างหน้า คุณแค่ต้องแบ่งมันออก ก่อน คุณหิว มันเหมือนกับการซื้อของในร้านขายของชำที่หิวคุณจะได้รับมากกว่าที่คุณต้องการจริงๆ วิธีนี้เมื่อคุณต้องการของว่างเมื่อคุณกินทุกอย่างที่เป็นของว่างคุณก็ไม่ได้เลวร้ายอย่างที่ตั้งใจกินทั้งถุง / กล่อง / แพ็คเกจ แน่นอนว่าสิ่งที่คุณกำลังทำคือสร้างความแตกต่างด้วยดังนั้นหากคุณพยายามที่จะมีสุขภาพที่ดีกว่าการแลกชิปสำหรับเพรทเซิลเกลือหรือข้าวโพดคั่วต่ำ
หลายแพลตฟอร์มช่วยเหลือ ...
ฉันเล่น Xbox 360, PC, Wii และ DS Lite สิ่งนี้ไม่เพียงให้เกมหลากหลาย แต่ให้ฉันหลีกเลี่ยงอาการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ เช่น carpal tunnel หรือ "Wii elbow" ลองคิดดูสักนาทีคุณเล่นบนคอมพิวเตอร์ต่างจากตัวควบคุม การเปลี่ยนการเคลื่อนไหวของคุณด้วยมือและข้อมือช่วยป้องกันไม่ให้เอ็นและข้อต่อของคุณเสื่อมสภาพ
ฉันไม่ชอบเล่นเกมเดียวกันนานกว่าหนึ่งชั่วโมงและ 30 นาทีหรือข้อมือของฉันเริ่มแข็งและเจ็บเล็กน้อย ดังนั้นฉันจะหยุดพักและถ้าฉันยังต้องการเล่นฉันก็เล่นบนแพลตฟอร์มอื่น
หยุดพักและย้าย
เอ่อ ... นี่คือการนำความทรงจำในวัยเด็กกลับมาดุร้าย ...
อย่างไรก็ตามอาจเป็นคำแนะนำที่ชัดเจนที่สุดในบทความนี้ แต่เพียงหยุดอย่างน้อย 45 นาทีและทำสิ่งที่มีอยู่จริงทุก ๆ 1 ชั่วโมง 30 นาทีเวลาเล่นเกมช่วยได้มาก คุณไม่ต้องยกน้ำหนักหรือวิ่ง เพียงแค่เดินเล่นสักหน่อยโยคะบางอย่างสิ่งใดก็ตามที่ทำให้คุณเคลื่อนไหวร่างกายได้ดีพอ
ฉันชอบเดินไปรอบ ๆ บ้านในช่วงพัก มันทำให้ฉันมีโอกาสที่จะได้ของว่างซึ่งในที่สุดก็ทำให้ฉันต้องล้างบางสิ่งบางอย่าง ไม่ ทำให้เป็นระเบียบ!) หรือพูดคุยกับสมาชิกในครอบครัวสุ่มที่ปกติจะไม่ได้รับโอกาสที่จะพูดคุยกับฉันเว้นแต่ว่าเรากำลังเล่น co-op
การกลั่นกรองการกลั่นกรองการกลั่นกรอง
แต่เมื่อทราบอย่างจริงจังแล้วทุกอย่างก็เข้าสู่การกลั่นกรอง สิ่งที่ดีมากเกินไปไม่ดีนั่นคือสาเหตุที่พวกเขาเรียกมันว่า มากเกินไป. เกมนั้นยอดเยี่ยมและฉันไม่อยากจินตนาการว่าฉันจะเป็นคนแบบไหนถ้าไม่มีพวกเขา (น่าเบื่อน่าจะเป็นลักษณะหนึ่งที่ฉันคิด)
คิดว่า 'มากเกินไป' มีความหมายกับคุณฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าเพราะเราเป็นคนสองคน สิ่งที่ "ไม่ทำขนมและเล่น" ทั้งหมดนั้นอาจไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับคุณอย่างที่เป็นสำหรับฉัน อย่างใดอย่างหนึ่งฉันหวังว่าอย่างน้อยคุณก็มีความคิดบางอย่างจากการอ่านและช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น