เนื้อหา
นักเล่นเกมได้รับตัวแทนที่ไม่ดีนักเมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพและการออกกำลังกายซึ่งมักแสดงให้เห็นว่ามีน้ำหนักตัวมากเกินไปและมีสิวร้ายแรงในสื่อยอดนิยม แม้ว่าผู้เล่นเกมโดยเฉลี่ยจะรู้ว่ามันเป็นภาพที่น่าทึ่ง แต่ช่วงเวลาในการเล่นเกมที่ยาวนานนั้นสามารถรักษาสุขภาพของใครบางคนได้หากพวกเขาไม่ระวัง นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดี!
กรุณาเคี้ยวให้ห่างจากไมค์ได้ไหม
ทุกคนสามารถเกี่ยวข้องกับความน่ากลัวที่จะได้ยินใครบางคนกำลังเคี้ยวไมโครโฟนบนไคลเอนต์ VoiP ใด ๆ ไม่เพียง แต่จะน่ารังเกียจ แต่ยังไม่ดีต่อสุขภาพด้วย การกินอาหารที่คอมพิวเตอร์ของคุณอาจส่งผลให้กินมากเกินไป เนื่องจากจิตใจของคุณกำลังหมกมุ่นอยู่คุณมีแนวโน้มที่จะกินต่อไปแม้ว่าคุณจะอิ่มแล้วเพราะคุณกินเร็วจนร่างกายของคุณไม่มีเวลาที่จะแจ้งให้คุณทราบว่าอิ่มแล้ว ใช้เวลาในการก้าวออกจากคอมพิวเตอร์และกินอาหารของคุณที่โต๊ะอาหารเย็นถ้าเป็นไปได้
นักเล่นเกมมีแนวโน้มที่จะไปหาของว่างที่ง่ายและรวดเร็วและตัวเลือกนั้นมักจะจบลงด้วยบางสิ่งบางอย่างเช่นมันฝรั่งทอดหรือขนม ลองหาอะไรที่ง่าย ๆ แต่แย่น้อยกว่าเช่นแครอทเด็กกล้วยหรือข้าวโพดคั่ว ขนมขบเคี้ยวเหล่านี้มีความรวดเร็วง่ายและง่ายขึ้นที่ต้นขาเหล่านั้น
จากเก้าอี้คอมพิวเตอร์ไปที่เตียง
เราทุกคนรู้ดีว่าการได้รับระดับสูงสุดก่อนใครในเซิร์ฟเวอร์ แต่การอยู่นิ่งนานเกินไปก่อนเข้านอนอาจส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและปัญหาในการนอนหลับ จับตาดูเวลาหรือตั้งนาฬิกาปลุกเพื่อหยุดสิ่งที่คุณทำเพื่อให้คุณสามารถวิ่งเหยาะๆ (หรือเดินเร็ว ๆ ) เป็นเวลาสิบห้านาที อะไรก็ตามที่ทำงานได้ตราบใดที่หัวใจของคุณสูบฉีดไป 15 นาที ต้องการที่จะอยู่ในครอบครัวของเกมหรือไม่ เล่นเพลงที่ท้าทายจริงๆ Dance Dance Revolution, Pump It Up หรือ StepMania (ใช้แผ่นเต้น)
เคล็ดลับอีกอย่างหนึ่งคือการแทนที่เก้าอี้คอมพิวเตอร์ที่ดูสบาย ๆ ด้วยลูกบอลออกกำลังกายจริง ๆ แล้วมันราคาถูกกว่าเก้าอี้คอมพิวเตอร์ส่วนใหญ่และทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมในการทำงานหลักและส่วนล่างของร่างกาย ใช้สิ่งเหล่านี้ด้วยความระมัดระวังแม้ว่าคุณจะอยู่ในโลกแห่งความเจ็บปวดถ้าคุณพยายามใช้มันทั้งวัน
นอนไม่หลับต้องเอาชนะบอสคนสุดท้าย
อาเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเร่งรีบที่จะช่วยเพิ่มพลังให้คุณอย่างต่อเนื่องคุณต้องเล่นเกมต่อไป ในขณะที่ยังคงรู้สึกตัวแม้ว่าร่างกายของคุณจะบอกให้คุณนอนหลับเป็นความคิดที่ดีที่จะเริ่มต้นด้วยการใช้คาเฟอีนเพื่อทำสิ่งนั้นแย่ยิ่งกว่าเดิม แทนที่จะดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหรือโซดาให้ดื่มน้ำเย็นหนึ่งแก้ว ร่างกายของคุณถูกบังคับให้ตื่นขึ้นเพื่อให้น้ำอุ่นจนถึงอุณหภูมิของร่างกายซึ่งในทางกลับกันจะช่วยเพิ่มพลังให้คุณอย่างที่คุณต้องการ
ด้วยการขาย Steam Summer เมื่อพวกเรามีเวลาอีกมากที่ต้องใช้หน้าคอมพิวเตอร์ดังนั้นจึงไม่มีเวลาที่ดีไปกว่านี้ในการทดสอบเบต้าเคล็ดลับเหล่านี้!