เนื้อหา
คุณสะดวกสบายหรือเปล่า?
นี่ไม่ใช่การพูดของผู้พิทักษ์ของคุณ จากเกมเมอร์ไปจนถึงนักเล่นเกมฉันรู้ว่าความรู้สึกอึดอัดแข็งทื่อหรือโดยทั่วไปไม่เป็นที่พอใจคือความหายนะของพวกเราทุกคน แต่มันไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างนั้น Nerds สมควรได้รับความสะดวกสบายเช่นกัน!
พูดเล่นเรื่องปวดหัวและปวดข้อเพราะคุณเป็น "คนโง่" เป็นบรรทัดฐานทางวัฒนธรรมที่เราควรทำลาย แต่ถึงอย่างนั้นคุณก็จะเป็น มากกว่าคนโง่ สำหรับการปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อให้ประสบการณ์การเล่นเกมของคุณยาวนานขึ้นและดีขึ้น
ดังนั้นคาดสายและลงดำน้ำ
ต่อไป
F.lux: ทำให้หน้าจอของคุณเป็นสีเหลืองประหยัดตาของคุณ
หนึ่งในวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายที่สุดในการรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นในช่วงดึกหรือเล่นเกมตอนเช้าคือการทำให้ดวงตาของคุณหยุดพักจากแสงสีฟ้าที่เปล่งประกายบนหน้าจอของคุณ แสงสีฟ้าไม่เพียง แต่ทำร้ายดวงตาของคุณในเวลากลางคืน - มันสามารถรบกวนรอบการนอนหลับของคุณ!
หนึ่งในโซลูชั่นที่ถูกที่สุดคือการดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่นฟรีและขนาดเล็ก
แต่น่าเสียดายที่คุณจะมีเวลามากขึ้นในหน้าจอที่คุณไม่สามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชันและทำการเปลี่ยนแปลงได้ ในกรณีนั้น...
(เอื้อเฟื้อภาพโดย f.lux)
แว่นตา Nerd: ดวงตาสีเหลืองของคุณบันทึกหน้าจอของคุณ
คุณเคยเห็นนักเล่นเกมมืออาชีพสวมใส่พวกเขาและ บริษัท ยอดนิยมอย่าง Gunnar มักจะให้การสนับสนุนพวกเขาและพวกสตรีม มันเป็นแนวคิดเดียวกันกับสไลด์ก่อนหน้า แต่แทนที่จะดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่นเพื่อกำจัดแสงสีน้ำเงินที่รุนแรงในหน้าจอคุณจึงสวมอุปกรณ์เสริมแทน ข่าวดีก็คือคุณมีตัวเลือกมากมายในปัจจุบันตั้งแต่ราคาไม่แพงไปจนถึงระดับโค้ชดังนั้นจึงมีบางอย่างสำหรับทุกคน แม้แต่ผู้ค้าปลีกรายใหญ่อย่าง Best Buy ก็ยังพกพาติดตัวไปได้เลย
ลองค้นหา "computer glasses" หรือ "gaming glasses" นี่คือการค้นหาของ Amazon เพื่อให้คุณเริ่มต้น
(เอื้อเฟื้อภาพโดย Gunnar)
ซื้อที่พักเท้า
ที่พักเท้าไม่ได้มีไว้สำหรับเจ้าหน้าที่สำนักงานและนักเขียนบล็อกเท่านั้น (ล้อเล่น) คนที่นั่งทั้งวันจะทำดีเพื่อให้ได้พักเท้าบ้างไม่ว่าเขาจะสูงขนาดไหน ทำไม? มันยกเข่าขึ้นและรองรับท่านั่งที่ดีขึ้น ที่วางเท้าตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้แก้ไขปัญหาหัวเข่าที่อยู่ต่ำกว่าสะโพกมากเกินไป
ลองหาที่พักเท้าที่มีฟังก์ชั่นการเอียง คุณสามารถหาซื้อได้ตามร้านค้าที่พกพาเครื่องใช้สำนักงานและฉันขอแนะนำให้ "ลอง" พวกเขาหากคุณจริงจังและต้องการจ่ายเงินเพื่อคุณภาพ
(เอื้อเฟื้อภาพโดย IKEA)
รับข้อมือบางส่วน
และไม่เพียง แต่สำหรับคีย์บอร์ดของคุณเช่นกัน หากคุณต้องการที่จะใช้ความพยายามอย่างเต็มที่เพื่อป้องกันอุโมงค์ carpal และความรู้สึกไม่สบายทั่วไปนักเล่นเกมพีซีก็ต้องการที่จะใช้แผ่นรองเมาส์พร้อมที่วางข้อมือด้วยเช่นกัน คุณสามารถค้นหาสิ่งเหล่านี้ได้จากร้านค้าราคาถูกที่มีเครื่องใช้สำนักงานและออนไลน์ แม้ว่าคุณจะมีท่าทางการพิมพ์ที่ดี แต่อย่างน้อยการวางข้อมือจะทำให้ประสบการณ์ของคุณสะดวกสบายยิ่งขึ้น
(เอื้อเฟื้อภาพโดย Innovera)
ก้าวออกไปจากเสียงรบกวน
ฉันไม่ใช่คนเดียวที่ขอให้ทุกคนหยุดเล่นเกม แต่มีความสัมพันธ์ระหว่างการใช้หูฟัง / หูฟังกับอาการปวดหัว ในขณะที่คนส่วนใหญ่นึกถึงเครื่องเล่น MP3 ที่ดังอย่างน่ารังเกียจในที่สาธารณะบางทีเราควรนับคนที่โชคดีเพราะอย่างน้อยพวกเขาก็สามารถบอก (หรือเย้ยหยัน) เกี่ยวกับการระเบิดและการปรับได้
แต่สำหรับนักเล่นเกมมันมักจะไม่ใช่พื้นที่สาธารณะ บางครั้งเราจมอยู่ในเซสชั่นการเล่นเกมกลุ่มหรือการต่อสู้เจ้านายในเกมที่เราไม่สังเกตเห็นว่าเราได้เพิ่มระดับเสียงอย่างต่อเนื่องดังนั้นเราจึงไม่พลาดอะไรเลย หากคุณสังเกตเห็นว่าหัวของคุณสั่นมากกว่าปกติลองลดระดับเสียงลงแล้วปล่อยให้หูของคุณปรับใหม่ หากคุณกำลังทดลองอยู่ให้ถอยห่างออกมาและกลับมาดูว่ามีปริมาณหรือไม่ เป็น ดังเกินไป. การพักโดยทั่วไปนั้นดีต่อหูของคุณ (และสมองของคุณด้วย)
สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุด ... รู้ท่านั่งของคุณ
คุณเคยได้ยินครั้งเดียวคุณเคยได้ยินล้านครั้ง ในยุคดิจิตอลที่ผู้คนมักนั่งอยู่หน้าจอมองลงไปที่อุปกรณ์ขนาดเล็กและถือกระเป๋าสายรัดที่เต็มไปด้วยของหนักมันไม่น่าแปลกใจเลยที่มีการผลักดันให้ "นั่งตัวตรง"
แต่อย่าไปใส่ใจ หลายคนไม่ทราบวิธีการนั่งที่ถูกต้องและบางคนอาจทำอันตรายได้มากกว่าการพยายามนั่ง เกินไป ตรง. อ่านท่านั่งที่ถูกต้องและทำให้เป็นนิสัย อาจใช้เวลาสักครู่ในการแก้ไขอย่างมีสติ (และฉันจะยอมรับว่าฉันยังคงทำงานอยู่) แต่ด้านหลังของคุณจะขอบคุณสำหรับมัน คุณยังสามารถลองซื้อเก้าอี้ที่ให้การรองรับหลังและคอได้อีกด้วย
นี่คือบทความจากกระทรวงแรงงานของสหรัฐอเมริกา แต่โปรดอ้างอิงเว็บไซต์สุขภาพที่น่าเชื่อถือ
(เอื้อเฟื้อภาพของ Wikipedia)